Do., 07. Sep.
|Sankt Leonhard im Pitztal
Mindful Mountain
Naturerlebnisse und psychologische Workshops kombiniert mit einer Reise durch die Pitztaler Berge. Das Ziel, psychische Gesundheit zu stärken sowie Motivation und das eigene Mindset zu fördern.
Zeit & Ort
07. Sep. 2023, 16:00 – 10. Sep. 2023, 11:00
Sankt Leonhard im Pitztal, 6481 St. Leonhard im Pitztal, Österreich
Über die Veranstaltung
Durch einen immer schneller werdenden Arbeitsalltag, Mehrfachbelastungen im privaten Alltag und Anforderungen von der Gesellschaft kommt es zu einer Belastung von Körper und Geist. Es liegt in der Eigenverantwortung seine Belastungsgrenzen zu kennen und diese auch zu stärken. Uns allen ist bewusst, dass regelmäßige Auszeiten unterstützend für eine adäquate Erholung sind.
Gerne bieten wir Ihnen eine Woche dieser Auszeit. Stärken Sie in einer Woche am Dach Tirols den Pitztaler Bergen Ihre MindPower. Viele Studien belegen das eine Kombination aus Bewegung und Bewusstseinsbildung eine gute Möglichkeit ist die eigene psychische Widerstandskraft zu erweitern. Die kontinuierliche Bewegung des Wanderns fördert unter anderem die Serotoninausschüttung, welche für unser Wohlbefinden verantwortlich ist.
Diese Woche wird von einem staatlich geprüften Wanderführer und einer Psychologin begleitet. Wir bieten Ihnen Wandertouren angepasst an einzelne Themen zur psychologischen Gesundheitsförderung. Die Gruppengröße liegt bei 4 – 8 Personen. Von Unterbringung über die Wanderungen bis hin zu den Workshops ist in Ihrer Mindful Mountain Woche alles inkludiert.
Wir freuen uns auf ein persönliches, Gespräch mit Ihnen! Anna Maaß, MSc. und Philipp Eiter.